讲座现场

12月29日，“阳光心旅”每月一讲大型公益心理讲坛第十讲在学院市南校区报告厅举行。来自在青高校、中小学的心理健康教育专兼职教师、医院精神卫生工作人员及社会心理工作者200余人参加了此次讲座。

讲座邀请北京师范大学王建平教授作题为“调节情绪的有效方法：认知行为疗法角度”的讲座。讲座中，王建平结合多年对认知行为疗法的研究以及心理咨询经验，从情绪的分类、功能以及情绪为什么从正常的反应成为一种障碍入手，重点介绍了认知行为疗法，通过调节认知来改变情绪，用合理的策略和方法调节情绪，并结合具体生动的案例介绍了具体的改变认知和改变行为的策略的方法。

精彩的讲座内容赢得了学员们的阵阵掌声，大家纷纷表示通过此次讲座对于认知行为疗法有了更深入的了解，同时对于情绪调节有了更加清晰的理解，非常期待接下来的讲座。

（责任编辑 董雷萍）